近日，柴湖一中特邀荆门市未成年人心理指导中心徐凡老师，开展“暖心助考 护航心灵”中考考前心理辅导专题讲座。

讲座紧扣初三学生备考心理特点，聚焦考前焦虑、心态失衡、专注力不足等高频问题。徐老师摒弃枯燥的理论讲解，以轻松的互动式讲解，并结合真实鲜活的案例，通俗剖析备考压力的成因，现场传授简单实用的情绪调节、专注力提升、考场应急调适技巧，指导学生通过积极自我暗示等方法，快速化解紧张情绪、舒缓心理压力，让学生正确认识到适度压力能够激发备考潜能，树立正向的备考心态。

一直以来，柴湖一中高度重视学生心理健康教育，始终将学生身心健康放在首位。该校表示，后续将持续推进心理健康教育常态化、精细化，紧盯备考关键节点，全方位做好学生心理疏导、备考保障等工作，助力全体初三学子卸下心理包袱、轻装上阵，以平稳的心态、饱满的状态迎战中考。

 

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通讯员：王文玉、李思

编辑：周霵

审核：林雪妤