“五一”假期将至，人员流动和聚集性活动将明显增多。当前正值春夏交替，气温回升，呼吸道传染病、食源性疾病蚊媒及蜱传疾病的风险持续增高。为切实保障公众健康安全，钟祥市疾病预防控制中心温馨提示以下注意事项，助您安全、健康欢度假期。

一、强化个人防护，筑牢呼吸道传染病防线

假期人员流动密集，流感等呼吸道疾病传播风险增高，需坚持科学防护不松懈。

1.科学佩戴口罩。进入车站、商场、景区、影院等密闭或人员密集场所，乘坐公共交通工具时，科学佩戴口罩，有效降低交叉感染风险。

2.保持手卫生。勤用流动水和洗手液洗手，或使用免洗洗手液消毒，避免用手触碰口、鼻、眼部，切断接触传播途径。

3.做好健康监测。出行前如出现发热、咳嗽、咽痛等症状，应及时调整行程、尽早就医；旅途中身体不适，需做好个人防护并就近就诊，不带病参与聚集活动。

二、严把饮食卫生，严防食源性疾病发生

春夏之交是食物中毒高发期，假期聚餐、野外就餐增多，需严守饮食安全底线。

1.选择正规就餐场所。外出用餐优先挑选证照齐全、卫生条件达标的餐饮单位，倡导分餐制、使用公筷公勺，杜绝生食或半生食肉类、海鲜。

2.科学处理与储存食物。生熟食材分开加工、盛放，食物务必煮熟煮透；外出携带食品做好冷藏，不吃变质、久放、储存不当的食物，隔夜餐食需彻底加热。

3.警惕野生毒菌毒菜。坚决不采摘、不购买、不食用野生蘑菇、不明野菜野果，严防毒蘑菇及有毒植物中毒。

4.保障饮水安全。饮用瓶装水或煮沸后的自来水，不饮用山泉、河水等未经消毒处理的生水，避免病菌、寄生虫感染。

三、严防虫媒侵害，警惕自然疫源性疾病

当前我市已进入登革热、基孔肯雅热、疟疾等蚊媒病，以及发热伴血小板减少综合征（蜱虫病）的高发时段，自2026年4月1日起，发热伴血小板减少综合征已纳入乙类传染病管理，市民需重点防范。

1.做好防蚊灭蚊。居家及时清理花盆托盘、水桶、闲置容器等积水，消除蚊虫滋生环境，安装纱门纱窗；外出穿着浅色长袖衣裤，裸露皮肤涂抹驱蚊剂。前往蚊媒病高发地区返程后，若出现发热、关节痛、皮疹等症状，立即就医并告知旅行史。

2.科学防范蜱虫。野外踏青、茶园采摘、田间劳作时，扎紧裤脚、不穿凉鞋，避免在草丛、灌木处长时间逗留；返家后及时沐浴，检查头皮、腋下、腹股沟等隐蔽部位。被蜱虫叮咬后，切勿硬拔、火烧、捏碎，用酒精消毒后用镊子垂直轻取，及时就医，两周内出现发热、出血症状需主动告知叮咬史。

3.远离野生动物。不接触野生动物、禽类及其排泄物，避开鼠类活跃区域，降低禽流感、流行性出血热等疾病感染风险。

四、安全文明出行，保持健康生活方式

合理规划假期行程，兼顾安全与健康，远离意外损伤。

  1.安全有序出行。错峰出行、文明驾驶，长途驾车保证充足休息，避免疲劳驾驶；野外活动远离危险区域，做好防滑、防跌倒措施，照护好老人与儿童。

2.养成健康习惯。保持规律作息，不熬夜、不暴饮暴食，适度开展户外运动，量力而行避免运动损伤。

3.呵护心理健康。合理安排出行计划，避免行程过满引发焦虑，多陪伴家人、放松身心，保持愉悦平和的心态。

健康守护，相伴假期！祝大家五一假期愉快，在享受美好时光的同时，时刻守护自己和家人的健康！

 

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