3月20日，“阳光心理课堂”在钟祥四中多媒体教室开讲，邀请国家二级心理咨询师、国际认证催眠师、学习能力指导师、荆门市龙泉北校老师李运涛主讲。该校心理健康教育课专兼职教师、班主任、学生代表共计200余人现场聆听。

李运涛以《中学生心理健康与自我成长》为题，围绕中学生心理健康标准、中学生心理发展特点、中学生如何进行自我发展三个方面，以详实的数据、丰富的案例、精彩的视频，深入浅出地向大家讲解了中学生心理健康的十条标准、心理发展的不同特点和进行自我发展的方法；引导学生正确理解心理健康标准，认识压力是成长的必然，重点引导学生要善于控制、调节自己的情绪，做情绪的主人。

在和学生的互动环节，李运涛通过形式多样的活动让学生领悟应对压力、缓解压力、培养积极情绪、提升主观幸福感的方法，让学生学会悦纳自我、肯定自我、欣赏自我和发展自我，做一个快乐健康的中学生。

整场讲座既有专业的理论支撑，更有丰富的实践经验，立足该校学生实际，满足了学生心理发展需求，具有很强的指导性和实效性，引起了学生们强烈地共鸣。

此次心理课堂讲座，让该校学生对中学生心理健康知识和不良情绪的应对方式有了进一步的认识和体验，有助于他们以积极乐观的心态、健康的心理面对学习和生活。该校表示，将继续常态化开展学生心理健康教育活动，为学生的健康成长保驾护航。

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通讯员：周芙蓉

编辑：周霵

审核：林雪妤