10月10日是世界精神卫生日。近日，钟祥市人民医院围绕“人人享有心理健康服务”主题，组织开展“孕育时光，从‘心’开始”产前、产后抑郁专题活动。该活动由医院精神心理护理专科小组承办，聚焦围产期女性心理状态，通过专业引导与互动支持，帮助准妈妈和新妈妈们积极应对情绪波动，获得参与者广泛好评。

伴随社会转型与生活节奏加快，女性在孕育生命的过程中往往承受着身心双重压力，产前产后抑郁作为影响母婴健康与家庭和谐的重要因素，愈发受到关注。活动组织精神科专科护士与心理治疗师，通过知识讲解、团体互动、正念练习及情绪管理技巧培训等多种形式，引导妈妈们科学识别并应对焦虑、抑郁情绪。活动现场气氛温馨，参与者在倾听与分享中建立起心理共鸣，增强了对“不是独自面对”的情感认同。

一位新妈妈在分享环节感慨道：“之前总把情绪问题归咎于自己，现在明白了有许多方法可以帮助自己调整。这个活动就像一盏灯，照亮了我前行的路，也给了我更多勇气。”

此次活动的开展，是钟祥市人民医院践行全生命周期心理健康关怀的重要举措之一，尤其在女性围产期心理支持方面做出了积极尝试。活动也向社会发出呼吁：关爱母亲，既需重视身体恢复，更应关注内心世界，以理解、包容与实际行动，支持每一位妈妈以更健康、积极的心态迎接新角色。

 

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编辑：周霵

审核：林雪妤