防控疫情，

我们已经逐渐掌握了

许多抗击疫情的经验！

但是你知道吗

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在生活中最为经济有效，

也是大家最容易忽略的

防控疫情的手段

就是开窗通风

为什么要经常开窗通风？

在门窗紧闭的状态下会有很多的病菌存在，房间里存活着很多的细菌和微生物。由于门窗紧闭，空气无法流通，就为新冠肺炎病毒提供了大量滋生、繁殖的良好条件，再加上装修物及家电散发的各种空气污染物等，容易导致人体不适，比如头昏脑胀，而且容易病毒入侵，使人感染生病。

经常开窗通风换气，可以有效地利用阳光和空气中的紫外线杀死病菌，还可以有效地清除室内空气中的有害气体，净化室内空气。同时空气中大量的阴离子也可以使人保持心情舒畅，同时还可以促进人体的血液循环，调节神经系统，有降低血压，缓和神经衰弱、镇静、止咳的功能。

抗击新冠疫情期间，我们多次在新闻中听到“勤洗手、多通风”这样的宣传标语，是因为空气的流通确实不利于新冠病毒的生存和繁殖。开窗通风、让空气流动，依旧还是阻断新冠病毒传播的有效措施之一。每天在早、中、晚都进行一定时间的开窗通风，感染新冠肺炎的风险就会有所降低。

除此之外，在北方冬季经常会出现的雾霾天气也是需要注意的。空气质量若是严重、重度污染的情况下，不建议开窗通风。雾霾天气时，空气中漂浮着大量的颗粒物和有害气体。颗粒物同样也是病毒和细菌的载体，可以伴随着呼吸进入到人体内，对人体产生危害，所以在开窗通风时也需要注意室外的空气质量。

当然，

防控疫情仅仅做到

开窗通风也是不够的！

我们还需要保持

健康生活方式

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进入汛期，温度可因降水出现下降，应根据气温变化适时增减衣物；注意劳逸结合，规律作息，注意饮食卫生，倡导使用公筷公勺，实行分餐制，拒绝食用野味。

同时也要做好健康监测

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尤其旅游归来后，应密切关注自身及家人的身体状况，如出现发热、干咳、乏力等可疑症状，要佩戴口罩及时到附近医院发热门诊就医，以免延误诊疗。不建议乘坐公共交通工具。不要带病上班，并向单位报告旅行史、接触史及身体异常情况。防控疫情，我们仍在路上，需要并肩作战，共同取得胜利。

来源： 光明网