本周，武汉不少事业单位、企业开始复工，家长们也陆续开始上班了，但目前武汉尚无开学通知，“神兽”们还得继续留守在家。
昨天，小编看到这条段子，哭笑不得：
（“兰色”，应为“蓝色”——小编注）
安全起见，孩子们的开学时间，还是再等等为妙。有不少家长担忧，自己复工了，那回家后要先做哪些准备工作，才能跟娃接触？如何保护宅娃的健康，小编请教了专家——武汉儿童医院感染科负责人方玉蓉。
下班途中，距离产生美
全程佩戴口罩。步行、私家车或电动车出行最安全。
如乘坐公共交通工具，途中注意和陌生人保持距离。尽量不触碰车内设施，与他人保持1米以上距离。
除地铁外，可携带小瓶消毒剂，触碰公共设施后，及时进行手部清洁。在不确定双手是否卫生的情况下，避免接触眼、口、鼻并及时洗手或手部消毒。
乘坐网约车时，提前电话与司机沟通好上车地点。上车时选择在后排落坐，全程佩戴口罩。打开车窗，让空气流通，除必要的地点交流外，不要与司机攀谈。
回家后，这些“仪式”不能少
有条件的家庭可以将玄关处改造成“隔离缓冲区”，将外套、鞋子等与外界有过接触的衣物外置在该区域。
摘口罩
进门前摘口罩。不要触碰到口罩的外表面，将口罩摘下，挂在清洁、干燥通风处，或放入带盖的垃圾桶丢弃。
脱鞋
将外穿的鞋子放置于通风的门外或玄关，固定位置，更换干净的居家拖鞋。
新冠病毒主要是靠飞沫传播或接触传播，飞沫沉降到地面后，鞋子即使有可能沾染到，病毒量也非常少，日常生活中不需要对鞋底进行消毒，保持清洁即可。
脱外套
若去空旷人少的地方：外衣晾在通风处即可；
乘坐公共交通工具后：轻脱衣物，外套后翻转对折后让内侧朝外，放在玄关处；
去了医院等高危环境：可清洗所有衣物，配制适宜浓度的含氯消毒液（具体配置法需参考产品使用说明），浸泡后清洗。
洗手
处理完口罩和衣物，记得用流水加清洁剂（洗手液、肥皂等均可）洗手，不少于20秒。
每天洗头？老母亲会不会“秀发去无踪”
一般情况下，公众外出回家后不需要专门洗头或者消毒。人感染病毒需要一定的条件，比如飞沫中的病毒量、病毒活性等。
目前研究显示，病毒对紫外线和热敏感，正常情况下，外出到室外或者一般公共场所，头发沾到高浓度且含有或病毒的飞沫可能性极低，保持头发的日常清洁即可。
哺乳期妈妈复工，要断伢口粮吗？
如果妈妈所在的地方安全，周围同事也没有疑似病例，完全可以继续背奶。如果妈妈的工作地点是接触病毒的高危场所，如医院的发热门诊，建议妈妈挤奶维持泌乳量，但挤出来的奶不能给宝宝吃了。
妈妈们要注意，在拔奶前后的洗手和消毒工作非常重要。
手机“爱卿”，暂时入“冷宫”
回家后，家长们也别忘了用酒精棉片擦拭清洁手机、钥匙、耳机、钱包、卡包、卡片、保温杯等随身物品。
另外要提醒大家的是，出门时少拿出手机来玩，因为难免会碰触扶手、电梯按钮、门帘、购物车等公共部位。在外用了手机，回家就要洗手并清洁手机。
伢的《黄冈小状元》到了，快递怎么接？
目前，尚未有因接收快递而感染新冠肺炎的报道。如何防护，看这里：
1、无论是在家接快递还是到小区门口取，最好佩戴口罩、手套，与其他人保持距离。
2、收到快递后，及时拆盒丢弃，快递箱尽量不带回家。
3、回家后将消毒液喷洒在商品上，放置干燥处通风30分钟以上。处理完包裹后及时摘下手套，并用流水洗手。
特别提醒：未完成以上步骤，家长绝对不碰触孩子，也不要让孩子接触自己的物品。
来源：武汉儿童医院武汉市妇幼保健院、长江日报
