北京大学第一医院感染疾病科主任  王贵强

对于各种病原微生物的感染，如果肌体的免疫状态很好的话是可以有效地抵御的。我们肌体的免疫对病原微生物感染的控制分为屏障阻隔、先天性或者天然的免疫，还有一点是获得性免疫。屏障阻隔，比如破损的皮肤黏膜就给病原微生物侵入肌体有机可乘的空间，所以皮肤黏膜损伤以后病原体可能侵入肌体，造成感染。天然免疫是指病原微生物进入到人体后，比如上呼吸道、肠道，天然免疫是像哨兵一样，一看不认识的，不是肌体固有的物质，都有一个清除的机制，通过单核巨噬系统等来发挥作用，临床可能出现发热等，就是一线防御系统启动了。如果一线防御系统没有阻挡住，病原体进入体内进入细胞内再释放出来，这时候天然免疫就很有限，就靠特异性免疫或者获得性免疫，这时候特异性的攻击对病原微生物感染的细胞有强力攻击，清除这些病原微生物的感染，当然这个过程中也会导致疾病的发生和发展，所以保持良好的免疫状态，抵御病毒微生物感染是非常重要的，但是现在没有特别明确的药物能够真正使免疫力上调，我们还是强调均衡饮食、适合的运动、良好的精神状态，都是保持良好免疫状态非常重要的。所以建议公众不要盲目吃各种保健品、各种药物，因为可能有药物性损伤的风险，还是要通过均衡饮食、良好心态、适当运动来提高整体免疫水平。

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来源：国家卫生健康委员会官网