24℃→9℃,降雨+雷电即将上线!@湖北人,未来几天,做好这3点很关键!

2020-02-25 10:44  
你感受到今天的温暖了吗?
今天14时湖北中东部地区
气温一度冲上20-26℃
其他地区在12-17℃,
其中赤壁、阳新、嘉鱼升至27℃
鄂东气温创下今年新高!



连日来的温暖天气
也让花朵争相绽放
一位在社区当志愿者的气象工作者
就为我们拍下了武汉的春色
↓↓



不能出门的时候,
看看这些美好的图片,
继续坚守和期待吧!


不过,
要提醒大家的是
雨水即将上线!



今晚全省阴天有阵雨
局部有雷电


武汉今晚夜间有阵雨

明天有一股冷空气南下

雨势加大为小到中雨

并伴有雷电

偏北风4到5级

未来几天武汉都将是阴雨天气

27、28日还将迎来较大幅度降温



空气潮湿容易滋生细菌,
导致霉变,
干扰饮食日常,
从而影响身体健康。

这几条专家建议请收好!

未来几天多注意

这些生活细节,

有助于提升生活“健康指数”!


1、饮食

蔬菜最好干的放进冰箱


阴雨天,不仅蔬菜容易腐烂变质,而且在温度大的环境下,花生、土豆、甚至米面都容易变质

为此,华中科技大学同济医学院营养与食品卫生专家周韫珍教授提醒,土豆发芽变青了不可食用,花生、生姜、米面等若腐烂发黄,会产生致癌的黄曲霉素,不可食用。



周韫珍教授表示,腐烂的蔬菜,亚硝酸盐含量更高,水分含量较低时,霉菌较难生长。因此,蔬菜最好稍微风干一点,再用保鲜袋密封后,放在冰箱中保存。将食品密封保存,可以防止空气中水分被食品吸收。

花生、大米、生姜等,一定要通风保存,若其发黄后一定要剔除后再食用,黄曲霉素可导致肝癌,不要食用

周韫珍教授说,相对于其他蔬菜,大白菜、胡萝卜、土豆、南瓜、洋葱、红薯等更易保存,市民在团购蔬菜时,不妨多考虑选择这些容易保存的蔬菜。


2、防潮

保持干燥是关键


阴雨天最犯愁的就是衣服晾不干,收进来总是有些湿漉漉的。



武汉儿童医院皮肤科医生聂樱丽介绍,贴身的内衣裤如果没有彻底晾干就穿上身,容易引起妇科疾病;一些过敏体质的孩子,接触了潮湿衣物上的霉菌,还可能出现皮肤红肿、湿疹、荨麻疹等症状。

因此,未来几天不妨在干燥防霉上多花点心思。


衣物尽量烘干。有条件的家庭,可以多利用洗衣机的烘干功能,或者将贴身衣物洗完后二次脱水,尽量减少水分残留。也可以将衣服挂在空调下,打开抽湿功能,帮助排除水分。小件衣物也可以在穿着前用电吹风再吹一阵子。

室内尽量干燥。如果室内容易发霉、反潮,可使用除湿器,或打开空调抽湿功能,抽取空气中的水分;卫生间可打开排气扇,或放些干燥剂等。

3、健康

护好呼吸道和“心情”


阴雨天霉菌繁殖快,不仅能引起皮肤的过敏反应,还可能影响呼吸系统敏感的人,哮喘、慢性支气管炎、过敏性鼻炎等疾病发作风险增加,还容易出现感冒。

除做好家庭卫生外,不妨根据温度变化适当增减衣物,保持充足睡眠,每天多喝温开水


连续阴雨天气使得光照时间变短,扰乱人体生物钟,内分泌紊乱后容易导致心情抑郁。


怎样保持心情平稳?


不妨多安排些室内锻炼项目,尽可能打开房间的灯,也可以和朋友网上聊天,多看些轻松愉快的书,听一听舒缓的音乐。


武汉加油!
湖北加油!




来源:湖北气象、楚天都市报、长江日报、楚天交通广播


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