6月5日，洋梓镇中山中学特邀荆门市未成年人心理健康指导中心彭艾丽老师为初三学生开展“为心赋能 助力中考”考前心理辅导讲座，帮助学生缓解压力、调整心态，从容迎战中考。

讲座中，彭老师围绕“自我心理认知”“心理心态调整”“应考减压策略”三大板块，结合心理学理论与真实案例，深入剖析了考前焦虑的表现及成因。针对学生常见的情绪困扰，她现场教授“呼吸放松法”“心理暗示法”“宣泄法”等实用技巧，并通过互动答疑，引导学生正视压力、积极应对。生动的讲解和实用的方法，赢得了学生们的阵阵掌声。

此次活动为冲刺阶段的初三学子提供了科学的心理调适指导，帮助他们掌握了应对压力的策略。中山中学表示，后续将持续关注学生心理健康，创新活动形式，为学生成长保驾护航，助力他们以最佳状态迎接中考挑战。

 

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通讯员：王星

编辑：周霵

审核：林雪妤