近日，冷水镇初级中学举办“阳光‘心’行动 守护伴成长”主题心理健康辅导讲座，为毕业生赋能减压。

讲座中，主讲老师通过趣味实验、心理游戏、现场答疑等互动形式，引导学生正确认识中考焦虑，掌握调节情绪的方法。针对考前常见的紧张心理，老师重点示范了深呼吸放松法和积极心理暗示技巧，帮助学生释放压力、舒缓心情。幽默风趣的语言和深入浅出的讲解，让现场气氛轻松活跃，学生们在笑声与互动中有效缓解了心理负担。

此次活动有效地缓解了冷水中学九年级学生考前紧张、焦虑的心理，帮助他们进一步树立了决胜中考的信心。

 

（以上图片或文字未经钟祥市融媒体中心许可，其他媒体或个人不得转载！）

---

通讯员：周相进、苏锐

编辑：周霵

审核：林雪妤