5月15日，由钟祥市妇女联合会指导，柴湖镇妇联与柴湖镇小学联合承办的“钟祥市柴湖镇小学心理健康讲座”在柴湖镇小学正式开课。

国家二级心理咨询师江林主讲，以“情绪对我们的意义和影响”为主题，为近百名师生及家长授课。江林提出“情绪皆能量”观点，打破传统二元评判，指出快乐、愤怒等情绪均有保护价值，如恐惧是感知危险的保护伞，自卑可转化为成长动力等。

针对青少年常见的情绪困扰，江林系统剖析了躯体化表现：恐惧引发的呼吸障碍、自卑导致的睡眠问题、愤怒产生的胸痛症状等，并揭示其与学习专注力下降、人际关系紧张的深层关联。通过现场问卷互动，引导听众自察情绪应对模式，超六成参与者坦言存在“被情绪笼罩”或“夜间EMO”等现象。

她还通过情景模拟演示“一致性表达”技巧，强调表达情绪而非情绪化表达。一位家长在角色扮演后感慨：“原来客观描述感受比指责更易获得孩子的理解。”江林推荐“艺术表达+运动释放”方案，警示破坏性宣泄的危害，并现场教学“478呼吸法”。

钟祥市妇联负责人表示，此次活动系“家教伴成长”系列公益课堂的重要实践，未来将持续联动专业力量，构建家校社协同育人机制。柴湖镇小学教师曹银梅反馈，课程中“情绪能量说”为日常教学提供了全新视角，后续将尝试融入心理健康主题班会设计。

 

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通讯员：井田 熊博一

编辑：周霵

审核：蔡梦竹