“两脚平行与肩宽，双手侧摆抱腹前”。连日来，每天早上7点，舒缓的音乐都准时在钟祥市妇幼保健院2号楼前响起。钟祥市妇幼保健院全院职工认真练习八段锦，大家表情淡定恬然，动作和谐，一招一式既有力量，又透着美感，把八段锦内外兼修、虚实相生、刚柔相济等特点展现的淋漓尽致，不少患者家属、附近居民都加入其中。

“练了有五六天了，感觉很好，健身确实对身体有好处。”居民周女士说。

“练了八段锦之后，对我的身体有很大改善，身体好多了，人也舒服多了。” 患者家属陈女士说。

通过学习，大家纷纷表示，明显感受到“八段锦”对身体的调节作用，既了解了中国传统文化的博大精深，增加了对传统文化的热爱，又学会了一种简便易行的健身功法。

据介绍，八段锦不仅能增进体质健康，强化脏腑功能，防治慢性疾病，延缓机体衰老，还能缓解压力过大、焦虑等情绪，是国家体育总局重点推荐的健身方法。

钟祥市妇幼保健院组织开展“健身气功•八段锦”晨练活动，旨在通过练习八段锦，使全院职工放松身心，增强体质，以更加饱满的热情和昂扬的斗志投入到医疗服务工作中。

钟祥市妇幼保健院表示，将常态化开展八段锦晨练活动，引领倡导全民健身，传播健康理念。

 

 

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记者：王浪潮

编辑：周霵

审核：肖丽华