连日来，钟祥迎来大范围高温天气，炎炎夏日里，游泳成了人们防暑降温、锻炼身体的不二选择。

记者在城区一家游泳馆内看到，泳池内人头攒动，大人、孩子纷纷在水下穿梭，划水蹬腿，尽情欢笑嬉闹。还有不少孩子在游泳教练的指导下，一边学习游泳技能，一边享受水的清凉。

小学员陈若溪说她很喜欢游泳，现在是暑假，游泳馆里又凉快，又舒服，在这里还认识了很多小伙伴，很开心。

游泳馆教练周仔香介绍，孩子一般从五岁到六岁时是学习游泳的最好时间，早一点，孩子会学的好一点，游泳对孩子的身体非常好，可以增强身体的抵抗力。

市民李女士坦言，女儿胆子比较小，一直不敢下水，一般放假都会在家里玩电子产品。今年趁着暑假让孩子学游泳，不仅可以锻炼身体，而且能掌握一种生存技能，一举两得。

记者在城区多家游泳馆走访时了解到，最近一段时间天气非常炎热，越来越多的市民选择到游泳馆来游泳，游泳馆一般会选择全天候开放。为了确保安全，游泳馆不仅将泳池设置了浅水区和深水区，还安排了救生员，时刻观察泳池内的情况，为泳客撑起“保护伞”。 

相关专家提醒，游泳不仅可以纳凉，还能起到塑身减肥、增加心肌功能、提高抵抗力的作用。不过需要注意的是，在下水前要做好热身运动，进行肌肉拉伸，防止下水运动过程中抽筋，如果在水下发生身体不适，要及时向救生员呼救。同时，小朋友游泳必须要有成年人的陪同。

 

 

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记者：王超华 何志琛 实习生：王宇婷

编辑：周霵

审核：范涛