为帮助九年级学生缓解中考考前焦虑，6月5日，钟祥八中邀请荆门市心理健康云平台辅导员、湖北省心理学会会员、国家二级心理咨询师蔡梦莹，为该校九年级学生开展了“迎考试·心助力”考前心理辅导讲座。

蔡梦莹老师以“1分钟拍掌”热身活动开场，引导学生先后开展了绘制“生命路线图”、回顾“家族谱系图”、品尝“人生五味茶”等活动，为学生讲解了积极暗示法、紧绷放松法、绘画释放法等实用的减压赋能方法。学生们一边用心聆听，一边积极与老师互动，现场气氛随着讲座内容时而活跃，时而安静。最后，讲座在学生们满怀激情地宣读中考誓言中结束。

此次讲座，对帮助九年级学生调整心态、释放压力、增强迎考信心起到了积极的作用。

 

 

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通讯员：王莉 周翠华

编辑：周霵

审核：林雪妤