5月31日，钟祥市中医院开展第十三期“练兵提能•夜学”，组织120多名干部职工集中培训中医健身功法八段锦。

在悠扬的乐声中，钟祥市中医院康复科医务人员为大家示范讲解八段锦基本动作。

据了解，八段锦是一套独立而完整的健身功法，早在北宋时已有记载，至今已有800多年历史，流传广泛。长期练习八段锦具有滋阴助阳、培元补气，疏通经络、活血生津，强身健体的功效，用现代科学医术分析，就是活动全身关节、肌肉、调节精神紧张、改善新陈代谢、增强心肺功能、促进血液循环，从而提高人体各个生理机能。

通过此次培训，大家明显感受到八段锦对身心的调节作用，纷纷表示要将学习成果带回各科室，把优秀的传统健身文化融入到日常工作生活中。

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记者：王浪潮

编辑：周霵

审核：肖丽华